Stress en burn-out zijn niet meer weg te denken uit onze moderne samenleving. Velen onder ons krijgen ermee te maken. Vooral chronische stress kan ervoor zorgen dat we in een negatieve spiraal terecht komen. Tijdens deze workshop bekijken we eerst wat stress is, waar het vandaan komt en wat het allemaal doet in ons lichaam. Allemaal dingen die we dienen te weten om te begrijpen dat bewegen een belangrijk deel is van het stress-management. Tijdens het praktijk gedeelte zal iedereen leren hoe en in welke mate men moet bewegen om stress te bestrijden of een stap voor te zijn.
PRIJS WORKSHOP
Duur: 1,5 uur Aantal deelnemers: van 5 tot 20 personen Locatie: naar keuze Prijs: 17 euro per persoon (prijzen zijn excl. BTW en excl. vervoersonkosten)